30 de mayo de 2020

Michael Jordan: ¿qué lo convirtió en un competidor imparable?

La historia de Michael Jordan, posiblemente el más talentoso de los jugadores de baloncesto de todos los tiempos, es un registro increíblemente valioso para comprender los secretos (casi misteriosos), de la competitividad humana y el afán de alcanzar la mejor versión de uno mismo. Más allá del mito y el culto a la personalidad, la […]

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from Carlos Nava Condarco Emprendices https://bit.ly/3eDCx2t
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¿Cuándo vale la pena delegar la gestión comercial de tu negocio?

Esta es una de esas preguntas que cuesta un poco responder porque, lamentablemente, no existe una respuesta única con la que puedas decir: “¡Ah, vale, ya está. Problema resuelto!” Y le doy gracias a un querido amigo y cliente de muchos años, Rafael, por haberla puesto encima de la mesa. Desde el punto de vista […]

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from Joel Pinto Romero Emprendices https://bit.ly/2zCmJhH
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29 de mayo de 2020

Emprendimiento colombiano ofrece ayuda a profesores para sus clases virtuales durante la pandemia

Todos tenemos claro que, para contener la expansión de la pandemia y del aislamiento social obligatorio, las clases presenciales ofrecidas por instituciones educativas han tenido que transitar totalmente hacia la virtualidad. Casi el 100% de la enseñanza se está realizando a través de componentes virtuales. Situación que ha puesto «patas arriba» a gran parte (o […]

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from Javier Diaz Emprendices https://bit.ly/2M8C0cD
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Análisis del libro «Padre Rico, Padre Pobre» de Robert Kiyosaki

«Padre Rico, Padre Pobre» es sin dudarlo un libro de referencia, sí de educación financiera hablamos. El autor nos muestra muy gráficamente la forma en la que piensan los ricos y los pobres. Pero más allá de mostrarnos una simple comparación de pensamientos, nos marca los lineamientos para poder alcanzar la riqueza. En las primeras […]

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from Autor Invitado Emprendices https://bit.ly/2ZLN7Ac
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28 de mayo de 2020

Cómo ayuda la inteligencia artificial en tu estrategia de Email Marketing

El desarrollo de la tecnología y la implementación de la inteligencia artificial se han tomado el mundo y el email marketing siendo uno de los canales que registra mayores tasas de conversión, no podía quedarse atrás. En palabras simples, la inteligencia artificial se aplica en una máquina que aprende a resolver una tarea humana, de […]

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from Autor Invitado Emprendices https://bit.ly/2XF1aon
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26 de mayo de 2020

El poder de la Perspectiva en momentos de crisis

Perspectiva y visión no son lo mismo, y entender la diferencia cuando se enfrentan crisis importantes ayuda a establecer posición y orientar los actos que se lleven adelante. En situaciones o momentos complejos “hay que mirar las cosas en Perspectiva”, dirían acertadamente quienes dominan el arte de la reflexión ecuánime, la paciencia y las respuestas […]

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from Carlos Nava Condarco Emprendices https://bit.ly/3els8bp
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25 de mayo de 2020

¿Qué hemos aprendido durante el confinamiento y cómo lo aplicamos en nuestras vidas?

Hace ya un tiempo, publiqué un artículo titulado «Me niego a decir ‘esto es lo que hay’ o ‘con la que está cayendo'» porque soy del pensar que, cuando pasamos por situaciones particularmente difíciles como esta que no ha tocado vivir ahora, lo más importante del mundo es sacar una lección, un aprendizaje, llevarnos algo […]

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from Joel Pinto Romero Emprendices https://bit.ly/2Xmpg7m
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23 de mayo de 2020

¿Innovadores o Emprendedores, qué se debe fomentar?

No todos los innovadores son emprendedores ni todos los emprendedores innovadores. Es importante conocer las diferencias. Entre ambos existe un denominador común importante: la acción. Pero ésta no determina necesariamente afinidades. Si alguien no ACTÚA para dar uso práctico a una idea, invento, proceso, etc., no puede llamarse innovador y tampoco emprendedor. La innovación no […]

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from Carlos Nava Condarco Emprendices https://bit.ly/2ZuuyAr
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¿Qué es ser Emprendedor?

Emprendedor es la persona que emprende y según el diccionario «emprender» es: «Empezar a hacer una cosa determinada, en especial cuando exige esfuerzo o trabajo o cuando tiene cierta importancia o envergadura». Bajo mi punto de vista, dicha definición se puede resumir mucho más: Emprender = «Empezar a Hacer» El emprendimiento es una actitud personal, […]

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from Autor Invitado Emprendices https://bit.ly/2LRWVAD
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Convocatoria con $35 mil millones de pesos para financiar proyectos asociativos en 69 municipios de Colombia

Con más de $35.000 millones de pesos el Ministerio de Agricultura y Desarrollo Rural de Colombia abrió la convocatoria El Campo Emprende que financiará proyectos productivos asociativos en 69 municipios de Colombia. Desde el 07 de mayo hasta el 21 de julio de 2020. El Ministerio de Agricultura y Desarrollo Rural estará abierta la convocatoria […]

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from Leydi Jhoana Lombana Emprendices https://bit.ly/3gn255J
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20 de mayo de 2020

El poder de la mente

poder de la mente

Todos tenemos poder de la mente, solo que en muchos casos no se sabe potenciar lo suficiente como para conseguir buenos resultados. Es importante que seas consciente del poder que tienes dentro de tu mente para que de esta manera seas capaz de poder aumentarlo y mejorar tu vida en todos los aspectos posibles.

La neuroplasticidad en el poder de la mente

La neuroplasticidad es la capacidad del cerebro para crear continuamente nuevas vías neuronales. Cuando repetimos una habilidad que estamos tratando de dominar, fortalecemos las redes neuronales que representan esa acción. Lo mismo sucede físicamente en el cerebro, ya sea que realicemos la acción o simplemente la visualicemos: tu cerebro no puede distinguir la diferencia entre una acción que hiciste y una acción que visualizaste.

En un  estudio de la Universidad de Harvard, dos grupos de voluntarios recibieron una pieza de música de piano desconocida. Un grupo recibió la música y un teclado, y se le dijo que practicara. El otro grupo recibió instrucciones de leer la música e imaginar tocarla. Cuando se examinó su actividad cerebral, ambos grupos mostraron expansión en su corteza motora, a pesar de que el segundo grupo nunca había tocado un teclado.

poder de la mente

Albert Einstein, a quien se le atribuye haber dicho que «la imaginación es más importante que el conocimiento», utilizó la visualización durante toda su vida. ¿Por qué no aprovechar lo que sabemos sobre la plasticidad cerebral y tomarse el tiempo para agregar la visualización como parte de los ensayos de todo lo que está tratando de dominar, como ofrecer una presentación perfecta?

¿Qué es el poder de la mente?

Cuando alimentas y estimulas tu cerebro expandes tu mente. Necesitamos ver el cerebro humano y la mente con asombro e inspiración. El cerebro se entiende como un super ordenador humano. Es muy complicado, mucho más que cualquier ordenador que haya hecho el hombre, y maximizar su capacidad es imprescindible para encontrar el éxito.

Quien controla el poder de tu mente eres tú. Eres el jefe de comandos que participa y controlas absolutamente todo lo que haces, determinado en cómo piensas, sientes y actúas. En pocas palabras: cuando tu cerebro está trabajando al máximo rendimiento, te permite ser el mejor porque controlas el resto.

Hay algunas influencias básicas en el cerebro que dan forma a cómo funciona y hasta qué punto se desarrolla, incluidos los genes, el diálogo interno, las experiencias de vida, el estrés y el estudio. Aunque estas cosas influyen en el cerebro, no determinan qué tan lejos puede llegar o qué puede aprender. En otras palabras, tienes la increíble oportunidad de llegar tan lejos como desees con el poder de tu mente.

Entonces, con una herramienta tan tremenda a nuestra disposición, ¿qué impide que tanta gente experimente las posibilidades que puede brindar? Hay algunas barreras simples que tienen el potencial de causar estragos en tu aprendizaje si lo permites, pero puedes superarlas. La clave para romper estas barreras es hacer lo contrario.

¿Cómo aprender a usar el poder de la mente?

Es necesario que para sacarle el mayor potencial a tu mente aprendas a usar el poder que tienes. Por este motivo, vamos a darte algunos consejos para que puedas aprender a usar el poder de tu mente a través del poder de tus pensamientos. Los pensamientos tienen un papel clave en todo esto y tú eres dueño de ellos, ¿te animas a darte cuenta del poder que tiene tu mente?

poder de la mente

Cambia tus creencias

Muchas personas no creen que puedan aprender, dominar el conocimiento o volverse «inteligentes». Estas son creencias profundamente arraigadas para muchos y, en última instancia, si no slo creemos, no lo lograremos. Así que cambia tus creencias. Depende de ti conseguirlo.

Cuando lo hagas, estarás abriendo nuevos mundos, ¡literalmente! Alimenta tu mente con información que cambiará tu creencia. La verdad es que tienes una mente increíble con una capacidad de aprendizaje que está más allá de tu comprensión. Debes creer esto. Y cuando lo hagas, estarás desbloqueando el potencial de tu mente.

Busca el conocimiento correcto

Lo que impide que algunas personas aprendan es que eligen no acceder o no tienen acceso al conocimiento. El conocimiento proviene de experiencias, libros, personas y otros «dispensadores de conocimiento». Debemos aprovechar ese conocimiento que tenemos a nuestro alcance.

Las palabras si no son verdaderas no tienen sentido. Puedes decir algo como: “Lo he leído en un libro”, pero luego pregúntate: ¿Es verdad? El hecho de que alguien lo diga o lo escriba no significa que sea cierto. Es tu trabajo buscar información y conocimiento y luego probarlo y analizarlo para ver si es cierto y si puede aplicarse correctamente a tu vida para mejorarla y ayudarte a tener éxito. Tienes que sopesar y medir lo que aprendes para obtener el conocimiento correcto. Y cuando lo estés haciendo, desbloquearás el potencial de tu mente.

Aprende cada día y que te guste hacerlo

Algunas personas simplemente no tienen el deseo de aprender. Pueden ser flojos, o pueden no ver el impacto positivo que el aprendizaje tendría en ellos. No tienen pasión por dentro que los impulsa a aprender.

Ser apasionado del aprendizaje requiere trabajo, pero la única forma de hacerlo es comenzar a aprender sobre cosas que tienen un impacto inmediato en tu vida. Cuando te enteras de un nuevo concepto financiero que te ayuda a ganar dinero o salir de deudas, eso te entusiasmará. Cuando aprendas sobre cómo interactuar con tu familia de manera saludable y que tus relaciones mejoren, eso te inspirará. Hazte apasionado por el aprendizaje. Y cuando lo hagas, estarás desbloqueando el potencial de tu mente.

poder de la mente

Sonríe para mejorar tu estado de ánimo

La hipótesis de la retroalimentación facial  indica que las expresiones faciales representativas de una emoción desencadenan cambios en tu cuerpo que son similares a los que ocurren cuando experimentas la emoción real. Por ejemplo, tu cerebro no puede notar la diferencia entre una sonrisa falsa o una sonrisa genuina.

Una sonrisa falsa provocará, fisiológicamente, la misma respuesta de placer o felicidad que una sonrisa genuina. Tus músculos faciales indican a tu cerebro que experimentas esa emoción positiva. Tomando nota de esto, considera cómo esta información puede ayudarte a regular algunas de sus reacciones emocionales controlando las expresiones faciales… En este caso, también estarás controlando el poder de tu mente.

Intenta esto la próxima vez que estés de mal humor: en lugar de fruncir el ceño, lo que refuerza un estado de ánimo negativo, considera sonreír. Se ha demostrado que al hacerlo, es probable que experimentes un estado de ánimo más positivo.



from Maria Jose Roldan Recursos de Autoayuda https://bit.ly/3e4yw6I
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El poder de la mente

poder de la mente

Todos tenemos poder de la mente, solo que en muchos casos no se sabe potenciar lo suficiente como para conseguir buenos resultados. Es importante que seas consciente del poder que tienes dentro de tu mente para que de esta manera seas capaz de poder aumentarlo y mejorar tu vida en todos los aspectos posibles.

La neuroplasticidad en el poder de la mente

La neuroplasticidad es la capacidad del cerebro para crear continuamente nuevas vías neuronales. Cuando repetimos una habilidad que estamos tratando de dominar, fortalecemos las redes neuronales que representan esa acción. Lo mismo sucede físicamente en el cerebro, ya sea que realicemos la acción o simplemente la visualicemos: tu cerebro no puede distinguir la diferencia entre una acción que hiciste y una acción que visualizaste.

En un  estudio de la Universidad de Harvard, dos grupos de voluntarios recibieron una pieza de música de piano desconocida. Un grupo recibió la música y un teclado, y se le dijo que practicara. El otro grupo recibió instrucciones de leer la música e imaginar tocarla. Cuando se examinó su actividad cerebral, ambos grupos mostraron expansión en su corteza motora, a pesar de que el segundo grupo nunca había tocado un teclado.

poder de la mente

Albert Einstein, a quien se le atribuye haber dicho que «la imaginación es más importante que el conocimiento», utilizó la visualización durante toda su vida. ¿Por qué no aprovechar lo que sabemos sobre la plasticidad cerebral y tomarse el tiempo para agregar la visualización como parte de los ensayos de todo lo que está tratando de dominar, como ofrecer una presentación perfecta?

¿Qué es el poder de la mente?

Cuando alimentas y estimulas tu cerebro expandes tu mente. Necesitamos ver el cerebro humano y la mente con asombro e inspiración. El cerebro se entiende como un super ordenador humano. Es muy complicado, mucho más que cualquier ordenador que haya hecho el hombre, y maximizar su capacidad es imprescindible para encontrar el éxito.

Quien controla el poder de tu mente eres tú. Eres el jefe de comandos que participa y controlas absolutamente todo lo que haces, determinado en cómo piensas, sientes y actúas. En pocas palabras: cuando tu cerebro está trabajando al máximo rendimiento, te permite ser el mejor porque controlas el resto.

Hay algunas influencias básicas en el cerebro que dan forma a cómo funciona y hasta qué punto se desarrolla, incluidos los genes, el diálogo interno, las experiencias de vida, el estrés y el estudio. Aunque estas cosas influyen en el cerebro, no determinan qué tan lejos puede llegar o qué puede aprender. En otras palabras, tienes la increíble oportunidad de llegar tan lejos como desees con el poder de tu mente.

Entonces, con una herramienta tan tremenda a nuestra disposición, ¿qué impide que tanta gente experimente las posibilidades que puede brindar? Hay algunas barreras simples que tienen el potencial de causar estragos en tu aprendizaje si lo permites, pero puedes superarlas. La clave para romper estas barreras es hacer lo contrario.

¿Cómo aprender a usar el poder de la mente?

Es necesario que para sacarle el mayor potencial a tu mente aprendas a usar el poder que tienes. Por este motivo, vamos a darte algunos consejos para que puedas aprender a usar el poder de tu mente a través del poder de tus pensamientos. Los pensamientos tienen un papel clave en todo esto y tú eres dueño de ellos, ¿te animas a darte cuenta del poder que tiene tu mente?

poder de la mente

Cambia tus creencias

Muchas personas no creen que puedan aprender, dominar el conocimiento o volverse «inteligentes». Estas son creencias profundamente arraigadas para muchos y, en última instancia, si no slo creemos, no lo lograremos. Así que cambia tus creencias. Depende de ti conseguirlo.

Cuando lo hagas, estarás abriendo nuevos mundos, ¡literalmente! Alimenta tu mente con información que cambiará tu creencia. La verdad es que tienes una mente increíble con una capacidad de aprendizaje que está más allá de tu comprensión. Debes creer esto. Y cuando lo hagas, estarás desbloqueando el potencial de tu mente.

Busca el conocimiento correcto

Lo que impide que algunas personas aprendan es que eligen no acceder o no tienen acceso al conocimiento. El conocimiento proviene de experiencias, libros, personas y otros «dispensadores de conocimiento». Debemos aprovechar ese conocimiento que tenemos a nuestro alcance.

Las palabras si no son verdaderas no tienen sentido. Puedes decir algo como: “Lo he leído en un libro”, pero luego pregúntate: ¿Es verdad? El hecho de que alguien lo diga o lo escriba no significa que sea cierto. Es tu trabajo buscar información y conocimiento y luego probarlo y analizarlo para ver si es cierto y si puede aplicarse correctamente a tu vida para mejorarla y ayudarte a tener éxito. Tienes que sopesar y medir lo que aprendes para obtener el conocimiento correcto. Y cuando lo estés haciendo, desbloquearás el potencial de tu mente.

Aprende cada día y que te guste hacerlo

Algunas personas simplemente no tienen el deseo de aprender. Pueden ser flojos, o pueden no ver el impacto positivo que el aprendizaje tendría en ellos. No tienen pasión por dentro que los impulsa a aprender.

Ser apasionado del aprendizaje requiere trabajo, pero la única forma de hacerlo es comenzar a aprender sobre cosas que tienen un impacto inmediato en tu vida. Cuando te enteras de un nuevo concepto financiero que te ayuda a ganar dinero o salir de deudas, eso te entusiasmará. Cuando aprendas sobre cómo interactuar con tu familia de manera saludable y que tus relaciones mejoren, eso te inspirará. Hazte apasionado por el aprendizaje. Y cuando lo hagas, estarás desbloqueando el potencial de tu mente.

poder de la mente

Sonríe para mejorar tu estado de ánimo

La hipótesis de la retroalimentación facial  indica que las expresiones faciales representativas de una emoción desencadenan cambios en tu cuerpo que son similares a los que ocurren cuando experimentas la emoción real. Por ejemplo, tu cerebro no puede notar la diferencia entre una sonrisa falsa o una sonrisa genuina.

Una sonrisa falsa provocará, fisiológicamente, la misma respuesta de placer o felicidad que una sonrisa genuina. Tus músculos faciales indican a tu cerebro que experimentas esa emoción positiva. Tomando nota de esto, considera cómo esta información puede ayudarte a regular algunas de sus reacciones emocionales controlando las expresiones faciales… En este caso, también estarás controlando el poder de tu mente.

Intenta esto la próxima vez que estés de mal humor: en lugar de fruncir el ceño, lo que refuerza un estado de ánimo negativo, considera sonreír. Se ha demostrado que al hacerlo, es probable que experimentes un estado de ánimo más positivo.



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7 Formas de ayudar y emprender un negocio

Tras el COVID-19 muchas personas estarán buscando emprender un negocio desde su propósito de vida. Conozca 7 formas de emprender, ayudar y servir. La pandemia del coronavirus ha impactado las vidas de las personas de muchas maneras; sin embargo, una de las formas particulares como la está afectando es obligando a cada uno a pensar […]

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from Melbin Asprilla Emprendices https://bit.ly/3g4OpvL
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Ser autodidacta es un tema de actitud

Los autodidactas son personas admirables que muchas veces consiguen sobresalir tanto que llamamos seres excepcionales, casi siempre aprenden a la perfección tareas y oficios destacándose por encima del promedio, es raro ver un autoeducado con un dominio mediocre de su oficio. ¿por qué pasa eso, qué sucede en la mente de un autodidacta para que […]

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from Robert Virona Emprendices https://bit.ly/3e4sOlw
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El trabajo remoto: La receta para el balance entre lo personal y lo laboral

Esta nueva realidad que compartimos nos ha hecho adaptar nuestras costumbres, trabajo y educación a hacerlo dentro de cuatro paredes. Esto ha traído consigo un término con el que nos hemos tenido que familiarizar: “el trabajo remoto”, ese que en su mayoría lo relacionamos con Silicon Valley y sus empresas de tecnología llenas de millennials […]

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from Autor Invitado Emprendices https://bit.ly/3efQfsf
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Análisis del cambio de un ser humano basado en la obra «Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva»

Por José Luis Cuellar Tafur A continuación, mostraré cómo, a través de la aplicación de la tesis planteada en la obra, esta nos lleva por dos caminos: el primero nos conduce a una preparación para el desarrollo personal y el segundo nos muestra cómo implementar los 7 hábitos en cada una de las fases de […]

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from josluct Emprendices https://bit.ly/36ijLe8
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¿Tienes un negocio en el sector salud? Esto es para ti: «5 secretos para evitar la muerte de tu clínica»

El mundo está cambiando, todo está cambiando y donde vemos el inicio de un mover radical en la manera en la cual los servicios de salud van a tener que forzosamente renovarse  es en las clínicas, consultorios u otros servicios de salud. Soy consultor y estratega en la capital del turismo médico en Latinoamérica y […]

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from Saúl Palazuelos Emprendices https://bit.ly/2ZheHVM
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4 Pasos para Re-Posicionar tu producto hoy usando Internet

¿Tu producto o servicio ha perdido relevancia en los últimos años? En el vídeo de hoy quiero compartirte cuatro pasos que te ayudarán a Re-Posicionarte aprovechando las herramientas del Marketing en Internet. ¿Tu producto o servicio ha perdido relevancia en los últimos años? En el vídeo de hoy quiero compartirte cuatro pasos que te ayudarán […]

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from Juan Merodio Emprendices https://bit.ly/2XiLVkQ
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¡El futuro está en nuestras manos!

Estamos tan inmersos en nuestro pedacito de tragedia que no nos hemos dado cuenta de lo que realmente está sucediendo. Cada quien está garantizando su supervivencia en este momento tan crítico y crucial. Hay drama y muerte por todas partes. Pero también hay heroísmo y solidaridad. Hay países que han enfrentado mejor que otros la […]

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from Autor Invitado Emprendices https://bit.ly/2AEuhAm
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19 de mayo de 2020

Mark Zuckerberg anuncia el lanzamiento de Facebook Shops, una plataforma para vender fácilmente por Internet

Mientras el mundo continua afrontando la crisis generada por el Covid-19, muchas empresas han optado por reinventarse y lanzar al mercado nuevos productos y servicios acordes con la situación que se vive. Así lo ha hecho Facebook, que hoy anunció el lanzamiento de Facebook Shops, una nueva plataforma en la que ha estado trabajando en […]

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from Javier Diaz Emprendices https://bit.ly/2Tmvnaz
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Qué es una crisis existencial

crisis existencial

Pasar por una crisis existencial no es agradable para nadie porque puedes sentir que todo se desmorona a tus pies… Aunque en realidad, quizá solo se esté poniendo cada cosa en su lugar. La crisis existencial también se conoce como ansiedad existencial aunque el concepto es el mismo: se siente que la vida es inútil. Se siente que la existencia no tiene sentido, ni limites… sabemos que todos vamos a morir algún día y por lo tanto, ¿qué sentido tiene la vida?

La ansiedad o crisis existencial tiende a surgir durante las transiciones y refleja dificultad para adaptarse, a menudo relacionada con la pérdida de seguridad. Por ejemplo, un estudiante universitario que se muda de casa o un adulto que está pasando por un divorcio difícil podría sentir que la base sobre la que se construyó su vida se está desmoronando. Esto puede llevar a cuestionar el significado de la existencia.

Para los existencialistas, una crisis existencial se considera un viaje, una conciencia, una experiencia necesaria y un fenómeno complejo. Surge de la conciencia de sus propias libertades y de cómo la vida terminará para ti algún día.

Riesgos que potencian una crisis existencial

Una crisis existencial a menudo ocurre después de ciertos eventos de la vida, que incluyen:

  • Diagnóstico de una enfermedad grave o potencialmente mortal.
  • Entrar en una categoría de edad significativa, como 40, 50 o 65
  • Experimentar una experiencia trágica o traumática.
  • Carrera o cambio de trabajo
  • Matrimonio o divorcio
  • Tener hijos
  • Muerte de un ser querido

crisis existencial

Las personas con las siguientes condiciones de salud mental también pueden ser más propensas a tener una crisis existencial; aunque estos trastornos no causan una crisis existencial:

  • Ansiedad
  • Trastorno límite de la personalidad
  • Depresión
  • Trastorno obsesivo compulsivo

¿Cómo saber si tienes una crisis existencial?

Para saber si tienes o no una crisis existencial, debes saber que hay algunos síntomas que pueden ayudarte a identificarlo.  Durante una crisis existencial, puede experimentar una variedad de síntomas, que incluyen:

  • Ansiedad
  • Depresión
  • Soledad
  • Preocupación obsesiva
  • Sentirse abrumado
  • Falta de motivación y energía.
  • Aislamiento de amigos y seres queridos

Tipos de crisis existenciales

Una crisis existencial es un término general, que puede usarse para agrupar muchos tipos de problemas que pueden causar que alguien tenga una crisis existencial.

Miedo y responsabilidad

El existencialismo enfatiza que todos somos libres de tomar decisiones en la vida, y con esta libertad de tomar decisiones viene la responsabilidad. Sin embargo, dado el destino final de la muerte, tus acciones pueden parecer sin sentido cuando se ven en relación con la imagen más grande de tu vida.

De esta manera, la libertad conduce a la desesperación, y la responsabilidad de esta libertad causa ansiedad. ¿Con qué frecuencia has luchado con una decisión y temiste que fuera la equivocada? Ese miedo a tomar la decisión equivocada refleja la angustia por la libertad relacionada con preocupaciones existenciales.

Los existencialistas creen que tenemos esta ansiedad o angustia porque no hay un camino «correcto» y no hay una guía que nos diga qué hacer. En esencia, cada uno de nosotros debe dar sentido a nuestras propias vidas. Si esta responsabilidad se siente demasiado grande, podemos retroceder hacia formas de comportamiento que nos protejan de este sentimiento de ansiedad.

crisis existencial

Significado de la vida

Si luchas con la ansiedad existencial, podrías preguntarte: «¿Cuál es el punto de vivir?» A medida que avanzas a través de las transiciones en tu vida y pierdes la seguridad de un contexto y una estructura familiares, puedes cuestionar el punto de la vida, si al final, el resultado es que mueres. ¿Por qué hacer las cosas?

La capacidad de tener pasión por lo que de otro modo podría considerarse una vida sin sentido refleja un aprecio por la vida misma. Si puedes dejar de tratar de vivir para el fin, o la «meta», y comenzar a vivir por el acto de «ser» en sí mismo, entonces comenzarás a vivir tu vida plenamente.

Autenticidad

Una crisis existencial puede llevarte hacia la autenticidad, lo que necesariamente también te traerá ansiedad. Es posible que tengas pensamientos sobre la fugacidad de tu existencia y cómo la estás viviendo. Cuando dejas de dar por sentado que te despertarás con vida todos los días, puedes experimentar ansiedad, pero al mismo tiempo obtendrás un significado más profundo de todo.

Puedes notar que todos los problemas mundanos cotidianos que te molestan tanto ya no parecen importar, y todos los pensamientos, miedos y ansiedad sobre lo mundano desaparecen, porque se enfrenta a un problema mucho más grande. Al final de tu vida, ¿importará algo de esto? ¿Importará qué carrera elegiste, cuánto dinero tenías o qué coche conducías?

Fase de la vida

Muchas personas experimentan una crisis existencial cuando hacen la transición a una nueva generación: de la infancia a la edad adulta o de la edad adulta a la vida de la tercera edad. Los eventos importantes de la vida, incluidas las graduaciones, comenzar un nuevo trabajo o cambiar de carrera, casarse o divorciarse, tener hijos y jubilarse, también pueden provocar una crisis existencial.

Muerte y enfermedad

La pérdida de una pareja, padre, hermano, hijo u otro ser querido a menudo obliga a las personas a enfrentar su propia mortalidad y cuestionar el significado de su propia vida. Del mismo modo, si se enfrenta a una enfermedad grave o potencialmente mortal, es posible que tenga una crisis existencial que lo abrume con los pensamientos de muerte y el significado de la vida.

crisis existencial

Si crees que estás pasando por una crisis existencial pero no sabes cómo puedes afrontarlo o piensas que no lo vas a poder superar, busca apoyo inmediatamente. Pasar por una crisis existencial es más común de lo que te imaginas y ni mucho menos tienes que pasarlo solo.

Puedes buscar apoyo en familiares y amigos, pero si lo ves necesario, busca ayuda de un profesional de la salud mental para que te oriente sobre qué puedes hacer para volver a encontrar  el equilibrio interno. De esta manera volverás apreciar la vida que tienes y sobre todo, volverás a ser tú mismo. Solo tenemos una vida y merece la pena que la vivas agradeciendo la oportunidad de ser tú mismo cada día de tu existencia.



from Maria Jose Roldan Recursos de Autoayuda https://bit.ly/3bL88NG
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18 de mayo de 2020

71 frases de risa para partirte

La risa es la mejor medicina

¿A quién no le gusta echarse unas risas? La sonrisa y las risas son la cura para el alma en cualquier momento de la vida. No hay nada más saludable y bonito que sonreír y reír a carcajadas con aquellos que más queremos, ¡o incluso solos! Pero la realidad es que compartiendo las risas es como mejor te ríes.

La vida no está para tomársela a broma… pero sí para tomarla con humor. Porque solo se vive una vez y no merece la pena estar siempre enfadado o pensando cosas negativas que te quitan la energía.

Frases de risa para pasar un buen rato

Sonríe de vez en cuando

Por eso, como la vida hay que vivirla para estar bien y tener un buen estado de ánimo, queremos compartir contigo algunas frases de risa para que al menos, te arranquen una sonrisa. Si te gustan, no dudes en compartirlas con más personas, ya que todos merecemos pasar un rato divertido y disfrutar de todo lo bueno que te ofrece la vida. ¡A mejorar el estado de ánimo con estas frases de risa!

  1. ¡No te fíes de nadie en este mundo, porque hasta tu sombra te abandona cuando estás en la oscuridad!
  2. Cásate por la tarde y así no habrás perdido todo el día.
  3. La risa es un tranquilizante sin efectos secundarios.
  4. Más vale tarde, porque por la mañana duermo.
  5. El humor es la razón cuando la vida se ha vuelto loca
  6. Si lloras mucho, orinarás menos.
  7. Todo es divertido… siempre y cuando le ocurra a otra persona.
  8. Me hago responsable de lo que digo… no de lo que entiendas.
  9. Si no puedes convencerlos, confúndelos.
  10. Decir la verdad lo puede hacer cualquier idiota. Para mentir hace falta imaginación
  11. Siembra un árbol y harás feliz a un perro.
  12. La verdad absoluta no existe y esto es absolutamente cierto.
  13. Hay dos palabras que te abrirán muchas puertas: Tire y Empuje.
  14. Tu ignorancia es enciclopédica.
  15. Hay que lamerlo para mojarlo, hay que chuparlo para pararlo, hay que empujarlo para meterlo, ¡Qué difícil es meter el hilo en una aguja!
  16. Ahorra agua. No te duches solo.
  17. Después de hacer deporte me tomo una pizza. Es broma, no me como la pizza es que … No hago deporte.
  18. De mayor quiero ser cura. ¡Viven como Dios!
  19. Solía pensar que era indeciso, pero ahora no estoy seguro.
  20. Los sabios hablan porque tienen algo que decir, los tontos hablan porque tienen que decir algo.
  21. Si buscas una mano que te ayude… ¡Búscala al final de tu brazo!
  22. En esta vida no te perdonan si dejas de ganar, y te odian si ganas siempre.
  23. Tengo que ir al oculista, pero nunca veo el momento.
  24. Te van a criticar hagas lo que hagas, así que haz lo que te dé la gana y que piensen lo que quieran.
  25. El tiempo sin ti es empo.
  26. ¿Por qué temblará la gelatina? ¿Será que sabe lo que le espera?
  27. Un día sin sol es, ya sabes, de noche.La felicidad es un estado mental
  28. Nunca olvido una cara, pero contigo haré una excepción.
  29. Odio que hablen cuando interrumpo.
  30. Si encuentras a tu novio con otra mujer, respira profundo y guarda la calma, así no fallarás cuando dispares.
  31. Lo más cerca que una persona llega a la perfección es el día que rellena una solicitud de empleo.
  32. Si el mundo es un pañuelo, ¿nosotros qué somos?
  33. ¿Qué tiempo verbal es “no debería haber pasado”? ¿Preservativo imperfecto?
  34. Gracias a Dios que soy ateo.
  35. ¿Por qué para apagar Windows hay que ir al botón de Inicio?
  36. Las mejores cosas de la vida te deshacen el pelo.
  37. Mi mujer me traicionó hace una semana y aún no me han salido los cuernos… ¿Me faltará calcio?
  38. Si me muerdo la lengua, me enveneno.
  39. Menos mal que nadie escucha lo que pienso… ¡mis malos pensamientos son míos!
  40. No soy vago, estoy en modo ahorro de energía.
  41. ¿Por qué puede estar la misma revista en el baño durante años y nos da igual?
  42. Las cuatro palabras más bonitas de nuestro idioma: ya te lo dije.
  43. Felices los que nada esperan, porque nunca serán defraudados.
  44. Para hacer el tiempo volar, tira el reloj por la ventana.
  45. La confusión está clarísima.
  46. Si ganara el premio por pereza, enviaría a alguien para que lo recogiera por mí.
  47. ¿Por qué cuando cogemos una caja de medicamentos, por muchas vueltas que le demos, siempre la abrimos por el lado que no es y aparece el prospecto ahí doblado?
  48. Lo siento por las cosas malas, horribles y ciertas que te dije.
  49. El amor es ciego, el matrimonio le devuelve la vista.
  50. Si los borrachos tuvieran el control, tendríamos todo doble.
  51. Previsión del tiempo para esta noche: estará oscuro.
  52. En realidad las tortugas saben volar, lo que pasa es que son tan lentas que no consiguen despegar.
  53. Odio ser bipolar, es una sensación fantástica.
  54. No piense mal de mí, señorita, mi interés por usted es puramente sexual.
  55. Si no debemos comer de noche, ¿por qué hay una luz en la nevera?
  56. Si quieres que te sigan las mujeres, ¡ponte delante!
  57. Las medusas han sobrevivido 500 millones de años como especie, sobreviviendo sin un cerebro. Esto le da esperanza a bastantes personas.
  58. ¿Por qué las personas dicen “sin ofender” justo antes de ofenderte?
  59. Para graduarse de otorrinolaringólogo, lo principal es aprenderse la palabra.
  60. Cuando una mujer te dice “¿qué?”, no es que no te haya escuchado. Te está dando la oportunidad de cambiar lo que dijiste.
  61. No te deseo ningún mal… Con esa cara que tienes ya tienes suficiente.
  62. Mi billetera es como una cebolla, abrirla me hace llorar.
  63. Dios mío dame paciencia, ¡¡Pero dámela ya!!Ríe de vez en cuando
  64. Cuando a uno lo sacan de sus casillas, ¿a dónde va?
  65. Un policía me detuvo y me dijo «Papeles», así que dije «¡Tijeras, yo gano!» y me fui.
  66. La inteligencia me persigue, pero yo soy más rápida.
  67. Si te he visto no me acuerdo, si te desvisto… ¡No me olvido!
  68. Huye de las tentaciones despacio, para que puedan alcanzarte.
  69. El amor es como el WiFi, está en el aire pero no todos tienen la clave.
  70. Si la montaña viene hacia ti… corre, porque se está derrumbando.
  71. No confíes en aquellos que se levantan temprano y de buen humor.


from Maria Jose Roldan Recursos de Autoayuda https://bit.ly/2zbi4D1
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El emprendimiento más grande que existe

El emprendimiento más grande que toda persona debe acometer en su vida es el desarrollo de la mejor versión de sí mismo. No existe propósito más trascendente ni afán que pueda pagar mejor. Al amparo de este título se puede construir la historia de vida que se desee, y esta será, en todo caso, extraordinaria. […]

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from Carlos Nava Condarco Emprendices https://bit.ly/2WKWApH
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¿Cómo crear un Proceso de Ventas para tu Negocio?

Tener un proceso de ventas claramente definido para tu negocio es tan, o incluso me atrevería a decir, más importante que tener el producto o servicio correcto. Un proceso de ventas sirve como una plantilla mediante la cual defines tu ciclo de ventas. En otras palabras, es una mapa que traza la ruta que te […]

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from Joel Pinto Romero Emprendices https://bit.ly/2z7ShLW
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El poder de lo simple, ¡volviendo a los orígenes!

¡Hola! Hace algunos años realicé una consultoría para una fabrica de dulces típicos del valle; tienen unos excelentes productos y en ese momento estaban mostrando un crecimiento importante en sus ventas. Mi objetivo dentro de la empresa era crear un enfoque organizacional basado en la riqueza cultural y de tradición de los dulces típicos del […]

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from josluct Emprendices https://bit.ly/36a550e
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14 de mayo de 2020

Cómo innovar: Lecciones de innovación para MiPyMes

Hace más de 150 años, cuando él o la mecanógraf@ escribía muy rápido, las teclas de la máquina se cruzaban deteniendo el proceso de escritura. Viendo esto, en 1868 el inventor Christopher Sholes, diseño y patentó un teclado que tenía como objetivo principal, separar las letras que aparecen con mayor frecuencia en un texto; de […]

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from Leydi Jhoana Lombana Emprendices https://bit.ly/2WPr3BC
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13 de mayo de 2020

25 frases de cumpleaños para una amiga

cumpleaños de una amiga

Quien tiene una amiga tiene un tesoro, esto todo el mundo lo sabe… Y cuando llega su cumpleaños es un momento especial porque significa que ese día su madre la trajo al mundo y por eso hoy existe. Sin duda es un momento de celebración que no se puede pasar por alto. La celebración o el regalo que quieras hacerle es aparte, pero lo que no puede faltar de ninguna manera es una bonita frase que le dediques para su cumpleaños.

Tu amiga se merece que le dediques unas palabras diciéndole lo maravillosa que es para ti, pero sobre todo, que sienta el amor verdadero que sientes hacia ella y vuestra amistad. Porque una amistad es como una planta, tienes que cuidarla para que funcione.

Frases de cumpleaños para tu amiga

Así que, si quieres transmitirle en palabras a tu amiga lo especial que es para ti en el día de su cumpleaños, no te pierdas estas frases. Puedes apuntarlas y guardarlas para poder usarlas cuando lo necesites. Así, siempre tendrás unas bonitas palabras que dedicar a esa amiga especial por el día de su cumpleaños, ¡toma nota!

cumpleaños de una amiga

  1. ¡Felicitaciones, amiga! Hoy es tu gran día. Por eso, pido que no te falten razones para sentirte feliz, en paz y rodeada de las personas que amas. Celebra esta fecha con mucha alegría en el corazón. ¡Feliz cumpleaños, querida!
  2. Más que una amiga, has sido para mí una hermana, y por eso quiero agradecerte y decirte lo afortunada que me siento al contar con tu presencia en mi vida. ¡Feliz cumpleaños!
  3. Muchísimas felicitaciones amiga, espero que hoy en tu día tan especial todo salga como tú lo deseas. Gracias de verdad por estar ahí para mí en todo momento, gracias por compartir conmigo todos tus días, gracias por permitirme entrar en tu vida. Te deseo un feliz cumpleaños, te quiero con todo mi corazón.
  4. ¡Amiga, feliz cumpleaños! Que el día de hoy sea tan especial como nuestra amistad. Que siempre tengas un hombro donde apoyarte, una sonrisa en el rostro y una razón para seguir adelante.
  5. Siempre agradezco que seas esa amiga increíble que ilumina mis días. Ten un cumpleaños maravilloso, lleno de abrazos, cariño y alegría. ¡Felicidades, amiga!
  6. Eres hermosa, por dentro y por fuera, te adoro y también que seas mi amiga querida. ¡Felicitaciones por tu cumpleaños! Que tu día sea feliz e inolvidable, y tu camino por la vida sea siempre iluminado por la paz y el amor.
  7. Porque alguien tan especial y única como tú, merece todo lo mejor que existe en esa vida. Mereces que el cielo se abra y se derramen sobre tu vida las mejores bendiciones.
  8. Aunque hoy parezca un día más del año, no lo es, ya que este mismo día, hace unos años, nació una mujer bellísima tanto por dentro como por fuera, mi mejor amiga. Deseo que este día sea inolvidable para ti y que te lo pases muy bien con tus seres queridos. Eso sí, ¡No te olvides de mí! Felicidades.cumpleaños de una amiga
  9. Querida amiga, en este día tan especial y singular te deseo lo mejor y quiero que sepas que siempre podrás contar conmigo. ¡Feliz cumpleaños!
  10. Pocas personas han conseguido sacarme a las tantas de la madrugada de la cama para charlar, pero tú lo conseguiste en muy poco tiempo. Te quiero amiga y te deseo un muy feliz día de cumpleaños.
  11. Tu amistad es un gran obsequio que me ha regalado la vida y que no pienso perder nunca. Eres muy importante para mí y quería que lo supieras hoy, en el día de tu cumpleaños. Te quiero, amiga mía, muchas felicidades.
  12. Qué suerte la mía la de encontrarte y poder construir contigo una bonita amistad. Pido a Dios que nos permita seguir cultivándola y nos dé la dicha de tener más momentos compartidos ¡Feliz cumpleaños, amiga!
  13. Hoy todo el mundo está de fiesta, porque todas las personas que te queremos vamos a disfrutar junto a ti tu cumpleaños. Te queremos desear, de corazón, que tengas un maravilloso cumpleaños.
  14. Gracias por existir, gracias por ser tan buena amiga, gracias por todos tus consejos y gracias por ser la amiga más alegre y divertida que pueda existir. ¡TE QUIERO AMIGA!
  15. Me gustaría compartir contigo muchos años más para ver que todos tus sueños se te hagan realidad porque eres una persona muy luchadora y capaz de lograr todos y cada uno. ¡Qué pases un hermoso cumpleaños, amiga!
  16. Tantos cafés y tardes de cuentos que solíamos pasar juntas, y ahora que estamos lejos, son pocos pero gratos los ratos en los que logramos conversar. Hoy, no podía perderme la oportunidad de enviarte un mensaje para recordarte que te quiero mucho y que te tengo presente, a pesar de la distancia. ¡Feliz cumpleaños, amiga!
  17. Hoy en tu día, querida amiga, vengo a darte el mayor de los éxitos y los mejores deseos, gracias por todos esos apoyos que me has dado y esos sabios consejos. Feliz cumpleaños mejor amiga.
  18. Aunque no seas de mi sangre, ni vivas conmigo, quiero que sepas que siempre serás parte de mi familia y puedas contar conmigo siempre. Eres como una hermana para mí. Por eso, te deseo los mejores éxitos de este mundo. ¡Felicitaciones por tu cumpleaños amiga!
  19. Amiga, eres una persona muy atenta y humilde que se merece todo lo mejor que en esta vida podría existir. Muchísimas felicidades, hoy en tu día y siempre. ¡Feliz cumpleaños mejor amiga!cumpleaños de una amiga
  20. ¡Ten un cumpleaños tan maravilloso como tú, mi amiga! Y nunca cambies – continúa igual a ti misma: linda y brillante por dentro y por fuera. Te quiero mucho cariño.
  21. En esta fecha tan importante en tu vida, rodéate de tus amigos y familiares para que juntos lo celebremos. Que no falte amor, paz y salud. Que no falte alegría ni felicidad. Te mereces todo eso y mucho más. ¡Felicitaciones, amiga!
  22. Es un orgullo mantener una amistad de tantos años y sé que sólo es posible porque eres esa persona tan extraordinaria. Me encantas, mi amiga, y deseo que seas siempre muy feliz y que ¡lleguemos a la vejez juntas!
  23. Hace poco que nos conocemos pero siento que te conozco de toda la vida. Hoy es tu cumpleaños y me alegra saber que aunque sea en un período corto de tiempo, formo parte de ella. Espero celebrar todos los demás cumpleaños que tengas a tu lado. ¡Te quiero!
  24. Eres una bella amiga por dentro y por fuera, un ser humano increíble y, por eso, mereces todo lo mejor en este día. Acuérdate de que estaré a tu lado hoy, mañana y siempre. ¡Te adoro, amiga!
  25. Hoy es un día muy especial porque tú llegaste al mundo, ¡felicidades amiga mía!


from Maria Jose Roldan Recursos de Autoayuda https://bit.ly/2YVjsEi
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¿Qué hacer ante una caída de la demanda?

Una de los retos importantes que puede enfrentar un negocio o empresa, independiente de su tamaño, es una reducción o caída de la demanda de sus productos o servicios. ¿Qué es la demanda? La demanda, corresponde a la cantidad de productos o servicios requeridos por un conjunto de compradores y/o consumidores en un periodo determinado. […]

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from Melbin Asprilla Emprendices https://bit.ly/3bsDRTN
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12 de mayo de 2020

¿Qué es un webinar y cuáles son sus ventajas?

Vemos cómo se expande por todo el mundo este nuevo sistema de formación y adiestramiento en línea llamado Webinar, y es que cada día suman más las personas que se dan cuenta de lo práctico que resulta conectarte a través de la Internet para recibir enseñanzas gratuitas, generalmente desde su misma casa. Grandes eruditos en […]

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from Robert Virona Emprendices https://bit.ly/2ztIGPw
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Hoja de referencia SEO para desarrolladores de Moz disponible en español

¿Sabías que la hoja de referencia SEO de Moz tiene aproximadamente 10 mil descargas? Efectivamente, muchos desarrolladores y especialistas la requieren porque se trata de una guía útil con buenas prácticas SEO. Si eres uno de ellos y la deseas leer para mejorar tus procesos, ¡Capybara SEO la tradujo al español para que la descargues […]

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from Autor Invitado Emprendices https://bit.ly/3cpW5qo
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11 de mayo de 2020

Qué hacer cuando tus amigos te dejan de lado

amigos te abandonan

A nadie le gusta tener que pasar por momentos en los que los que pensabas que eran tus amigos, simplemente te traicionan y comienzan a dejarte de lado. No te lo esperabas de ellos, pero comienzan a distanciarse de ti, a no llamarte para los planes que hacen conjuntamente. Te sientes decepcionado y herido, pero no sabes cómo actuar. El dolor emocional te sucumbe y no sabes qué hacer cuando tus amigos te dejan de lado.

Esta situación puede ocurrir a cualquier edad de una persona, tanto en la adolescencia, juventud, como en la vida adulta. No hay fecha límite para que las personas se sientan traicionadas porque sus supuestos amigos le han dejado de lado. Pero una cosa puedes tener segura, si te han dejado de lado… Entonces no eran tus amigos.

El sentimiento de exclusión

El sentimiento de exclusión se siente como un cuchillo que te desgarra las entrañas, que te destroza por dentro. No entiendes qué puedes tener mal para que otros no quieran estar a tu lado. Aunque para empezar debes saber que tú no tienes nada mal… Y ni mucho menos tienes que arrastrarte para que otros te acepten. Quien no quiera estar a tu lado, no te lo pierdes tú, ¡se lo pierden ellos!

amigos te abandonan

También puede ser que lidies con la falta de lealtad. Cuando un amigo no te defiende en un momento determinado, sientes que también te ha dejado de lado. El sentimiento de exclusión es el mismo, y el dolor emocional también se siente desde lo más profundo de las entrañas.

La exclusión duele mucho porque nos obliga a enfrentar los límites firmes del interés propio que acechan debajo de la superficie de la más cálida amistad. Si el hogar es donde, cuando vas allí, “tienen que llevarte”, entonces la amistad es donde, cuando no puedes ir allí, tu amigo podría ir alegremente sin ti. Esa comprensión de ser excluido puede dejar cicatrices, pero no tienen que ser permanentes.

Es mejor que no lo sean porque la inclusión y la exclusión, compartir la atención con otros en tu círculo social y respetar los límites son problemas en las amistades más fuertes. Parte de lo que algunas personas experimentan como exclusión es realmente solo el equilibrio normal de atención que requieren las amistades múltiples.

Las personas extremadamente sensibles (o especialmente controladoras), que sufren cuando no son parte de cada fiesta, mantienen a sus amigos como rehenes de sus sentimientos heridos. Sin embargo, a la larga, estas almas exigentes pierden amistades.

En la edad adulta, la mayoría de nosotros desarrollamos una tolerancia bastante alta para compartir el afecto y la atención de nuestros amigos. Solo nos sentimos excluidos cuando somos excluidos de manera puntual. E incluso ese agudo golpe psíquico no tiene que causar daño permanente a tu red de amistad, aunque ciertamente puedes probarlo por un tiempo.

Exclusión como algo habitual

La exclusión es parte de la vida en cualquier grupo. Los seres humanos son animales de carga, y la naturaleza de la manada es crear cohesión al establecer un enemigo común. Es por eso que los países se unen durante la guerra y las niñas pasan tantas horas en una fiesta de pijamas hablando mal de la compañera de clase que no fue invitada.

amigos te abandonan

Los grupos pueden tender a acercarse al excluir a alguien, pero algunos de nosotros somos más propensos que otros a ser elegidos como esa persona. Pero cuando esto te ocurre a ti, debes mostrar firmeza y fuerza interior. No permitas que te hieran puesto que ellos te podrán excluir pero no sientes la necesidad de estar con nadie más que contigo mismo. Con suficiente amor propio, serás capaz de crear y construir un círculo mucho más fuerte.

Qué haces cuando tus amigos te abandonan

Desafortunadamente, cuando reprimimos esos sentimientos sin compartirlos con nuestros amigos, pueden ocurrir explosiones que el otro amigo nunca vio venir, lo que puede resultar en el final de una amistad. A veces las personas pueden optar por interrumpirlo en un intento de sentirse poderoso, ya que pueden sentirse impotentes en otras áreas de sus vidas. En algunas situaciones tristes, puede ser una cuestión de intimidación o uso de la exclusión para castigar o abusar emocionalmente de un miembro del grupo.

Cuando te sientas abandonado por sus amigos, entonces deberás tener en cuenta lo siguiente:

  • Dales espacio. Da espacio y tiempo para que la situación se calme. Debes respetar que tu amigo no esté dispuesto o listo para resolver la situación contigo cuando tú sí lo estés. Espera a que estén listos para hablar y luego di todo lo que tengas que decir, desde la empatía, el respeto y la asertividad.
  • Pide disculpas. Pide disculpas si quieres salvar la amistad y si crees que has perjudicado a tu amigo, lo mejor es reconocer los propios errores. A veces puedes sentir que no has hecho nada malo, pero si tu amigo está molesto por algo que hiciste, es importante disculparte si has herido sus sentimientos.
  • Si crees que no merece la pena tenerla en tu vida… En algunos casos, te darás cuenta de que hablar con tu amigo de una vez puede no valer la pena porque de todos modos no son el tipo de amigo que quieres tener en tu vida. Tómate un tiempo para detenerse y reflexionar sobre las cualidades de tus amigos. ¿Son estas las cualidades que quieres en tus amigos en el futuro? Si no, tómate un tiempo para pensar en los tipos de amigos que quieres tener y luego búscalos. Recuerda que una parte de encontrar nuevos amigos es dejar atrás viejas amistades que ya no funcionan para ti cómo esperabas.

amigos te abandonan

  • Tómate un tiempo para sanar.  Ya sea que elijas o no tener una conversación con tu amigo o amigos que han roto contigo, tendrás que tomarte un tiempo para recuperarte y dejar la amistad si no hubo reconciliación. Tendrás que cuidarte más. Durante un momento de tristeza, es importante comer bien, dormir mucho y mantenerse activo, incluso si no tienes ganas. El cuerpo y la mente están conectados, por lo que es importante cuidarse. A veces, ayuda hablar con alguien de tu confianza sobre la experiencia. Rodéate de personas positivas y amables.


from Maria Jose Roldan Recursos de Autoayuda https://bit.ly/3bp5InE
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10 de mayo de 2020

¿Cómo salir bien de esta crisis y estar mejor preparado para la siguiente?

Aprender la inmensa lección que te deja esta crisis, incluir en tu vida la planificación de imprevistos y construir la presencia digital de tu negocio son las claves que te permitirán estar mejor preparado para una nueva crisis o el rebrote de esta. Sabes que me considero una persona profundamente positiva y, a pesar de […]

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from Joel Pinto Romero Emprendices https://bit.ly/2xQ2oED
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Cómo ha cambiado el covid-19 a los emprendedores

La llegada del covid-19 produjo uno de los cambios más grandes en la historia de la movilidad de los seres humanos, ya que la principal medida para mitigarlo es el distanciamiento social, es decir, permanecer en casa para que la enfermedad deje de esparcirse. Esto trajo que miles de personas cesaran actividades, su movilidad disminuyó […]

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from Juan Rascon Emprendices https://bit.ly/3fGRTEP
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Impacto, desarrollo y obra sostenible del sector de la construcción en Colombia

El sector de la construcción siendo uno de los pilares de la economía del país pues no solo es el grupo mayoritario de negocios en todos los sectores económicos sino el protagonista para el desarrollo del país en cuestión de infraestructura, transporte, vivienda y comercio, además genera el 80% del empleo en el país, por […]

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from Jaime Arevalo Emprendices https://bit.ly/2SOlimj
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8 de mayo de 2020

Cómo encontrarse a uno mismo si te sientes perdido en la vida

encontrarse a uno mismo

El objetivo más grande e importante de la vida es descubrir quienes somos realmente, encontrarse a uno mismo para saber cómo caminar bien en la vida. Pero la realidad, es que muchas personas viven sin saber realmente lo que dice su critico interno y van con ideas equivocadas sobre ellos mismos.

¿Quién soy realmente? Esa es la pregunta que debes contestar, pero no es un trabajo sencillo, al menos al principio… Sobre todo, cuando nunca antes te has hecho esta pregunta antes. Debes comenzar a comprenderte en lugar de solo complacerte.

No es algo egocéntrico

Hay quienes piensan que encontrarse a uno mismo es un acto egoísta porque solo se piensa en uno mismo, pero la realidad es que es un proceso desinteresado y que es necesario para poder estar bien en la vida, tanto con nosotros mismos como con los demás. Para ser la mejor persona, primero debes saber quién eres, qué valoras, qué es lo que puedes ofrecer en tu vida.

Es un viaje personal, pero no tienes que ir a ninguna parte porque es un viaje interno. Hacia tu yo más oculto, el que está esperándote para darte todas las respuestas que precisas. Tienes que eliminar capas que no te sirven y poder ver tu reflejo real. Pero para hacerlo tienes que construir en tu interior: debes reconocer quién quieres ser y cumplir tu destino, sea el que sea.

encontrarse a uno mismo

Tienes que reconocer tu poder personal y para ello debes mantenerte abierto y vulnerable a las experiencias vividas y que vivirás. No es algo que debas evitar y ni mucho menos temer. Es algo que debes buscar con curiosidad para poder encontrarte a ti, ese ser que has tenido oculto tanto tiempo. Pero, ¿cómo conseguirlo realmente? No te pierdas lo que te comentamos a continuación.

Descubre tus valores

Suceden tantas cosas en nuestra vida diaria que es fácil perder de vista lo que es valioso y significativo para nosotros. ¿Cuáles son las cosas que contribuirán a una mejor calidad de vida para ti? Todos somos diferentes: tal vez realmente sientes que necesitas estar cerca de tu familia para tener un sentido de propósito.

O tal vez te preocupas más por el planeta y quieres rodearte de la naturaleza. Sea lo que sea, identifica lo que es importante para ti y mira qué puedes hacer para aprovecharlo cada día. Parte de nuestro viaje en la vida es resolver eso, así que hazlo.

Da sentido a tu pasado

Para descubrir quiénes somos y por qué actuamos de la manera en que lo hacemos, tenemos que conocer nuestra propia historia. Ser valiente y estar dispuesto a explorar nuestro pasado es un paso importante en el camino para comprendernos y convertirnos en lo que queremos ser.

No son solo las cosas que nos sucedieron las que definen en quién nos convertimos, sino cuánto hemos entendido lo que nos ha sucedido. Los traumas no resueltos de nuestra historia informan las formas en que actuamos hoy. La coherencia de la historia de vida tiene una relación estadísticamente significativa con el bienestar psicológico. Cuanto más entendamos lo que nos sucede en la vida, mejor podremos tomar decisiones conscientes en nuestro presente que representen nuestro verdadero ser.

encontrarse a uno mismo

Actitud en el pasado y en el presente

Las actitudes y la atmósfera en la que crecimos tienen una gran influencia sobre cómo actuamos como adultos. Como niños, las personas no solo se identifican con las defensas de sus padres, sino que también tienden a incorporar en sí mismas las actitudes críticas u hostiles que se dirigieron hacia ellos.

Estos ataques personales destructivos se convierten en parte del desarrollo de la personalidad del niño, formando un sistema extraño que interfiere y se opone a la manifestación continua de la verdadera personalidad del individuo.

Entiende las experiencias dolorosas

Las experiencias dolorosas de la vida temprana a menudo determinan cómo nos definimos y defendemos. En resumen, nos deforman e influyen en nuestro comportamiento de formas que apenas nos damos cuenta. Por ejemplo, tener un padre duro puede habernos hecho sentirnos más cautelosos.

Podemos crecer siempre sintiéndonos a la defensiva o resistiéndonos a probar nuevos desafíos por miedo a ser ridiculizados. Es fácil ver cómo llevar esta incertidumbre con nosotros a la edad adulta podría sacudir nuestro sentido de identidad y limitarnos en diferentes áreas. Para romper este patrón de comportamiento, es valioso reconocer lo que lo impulsa. Siempre debemos estar dispuestos a mirar la fuente de nuestras tendencias más auto limitantes o autodestructivas.

No te distraigas en el proceso

No debes distraerte en el proceso de encontrarte a ti mismo. En esta sociedad es fácil que te distraigas por eso es importante que no desconectes de ti por conectar con otros. En este caso, lo que más importa es que encuentres la manera de encontrarte a ti mismo, conectando con tu interior.

Puedes dejar de contestar correos electrónicos desde cierta hora de la noche o dejar de mirar las redes sociales para leer un libro o para meditar. Para hacer cualquier actividad que realmente te ayude a conectar con tu interior. Es una manera de establecer límites contigo mismo y con los demás y que tengas tiempo y envía suficiente para conectar con tu interior.  ¿Quién sabe? Puede ser temporal o cambiar su relación con la tecnología para siempre.

Desarrolla tu identidad

¿Quién eres realmente ? ¿Un empleado? ¿Una persona? ¿Un amigo? ¿Un hermano? Lo más probable es que desempeñes muchos roles en tu vida, pero a menudo nos centramos tanto en un área (como el trabajo) que es difícil alejarse y pensar en otra cosa.

También encontramos nuestra identidad a través de nuestros pasatiempos, nuestros intereses y nuestras habilidades. Entonces, el trabajo es una parte de tu identidad y la pregunta es ¿cómo te alejas de eso? No olvides que eres más que solo tu trabajo…

encontrarse a uno mismo

Encuentra personas que te gusten

Las relaciones tienen un gran impacto en nuestro bienestar, para bien o para mal, por lo que es importante examinar si pasas tiempo con personas que valoras. Eso incluye relaciones románticas, amistades y asociaciones en el trabajo. Cada asociación traerá algo a la mesa, y debes decidir: ¿Cuánto de esta nueva cosa te gusta y quieres incorporar a tu vida?” En algunos casos, puedes encontrar que un amigo ya no lo es y que tienes que cortar lazos, cuanto antes.

Mantén una mente abierta

Lo que debes tener en cuenta es que “encontrarse a uno mismo” es un viaje que no necesariamente tiene un destino. A medida que atraviesas los períodos de transición a lo largo de tu vida, continuarás buscándote a ti mismo y te sorprenderá lo que encuentras.

Lo que es valioso y significativo en cada etapa de tu vida va a cambiar y evolucionar a medida que cambias y evolucionas, y eso es natural. Pero no importa en qué etapa te encuentres, lo ideal es simplemente preguntarse: ¿estoy usando este tiempo para mejorar mi calidad de vida? El tiempo que tienes es tu gran tesoro.



from Maria Jose Roldan Recursos de Autoayuda https://bit.ly/3cg0jk5
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¿Cómo conseguir que el dinero se manifieste? Los 6 fundamentos

Conseguir que el dinero se manifieste de acuerdo a las expectativas que se tienen y en proporción a los esfuerzos invertidos es igual que cultivar y cosechar naranjas o sandías. Es un asunto sencillo para quién conoce la forma de tratar esos frutos, y bastante más difícil para quién las ignora. La verdad es que […]

La entrada ¿Cómo conseguir que el dinero se manifieste? Los 6 fundamentos se publicó primero en Emprendices.



from Carlos Nava Condarco Emprendices https://bit.ly/3cimhmv
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